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連休明けの今日は疲れＭＡＸ！
思うように海にも行けず、悶々と酒を呑んで過ごしていたのがたたったのか？
今日は疲れました・・・
仕事も忙しかったしね～

で、フィットネスに行ってきたのですが、途中でエネルギー切れ・・・
目標運動指数なかばでクタクタになり、屍になって、今帰宅。。。

そんでね、もちろんもともと疲れてて、そのうえ夕ご飯も少ししか食べてないのに運動始めたから！って事もあるのですが･･･



「ヴァ-ム」の力がすごいのだと気づきました！

動く前に飲むとガンガン汗が出てカロリーが消費されている！と思います。
最近はコレを飲んでから運動して、運動中はヴァ-ムウぉーターで水分補給しています。
今日はウォーターを忘れたので備え付けの冷水機の水で運動してました。
だから、途中でバテたんだ・・・
ガンガン体脂肪を分解してエネルギーに変えるかわりに、十分にまたエネルギーを補給しながらじゃないといけないんだ！水じゃダメなんだ！

で、今、ビールで栄養補給中・・・（笑）
結局コレか・・・
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